Взвешивание (без записи в журнале) 04 ноября 2018
|
76,7 кг
Потеряно до сих пор: 21,8 кг.
Еще предстоит сделать: 3,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1780 ккал
|
Жир: 78,92г | Белк: 99,53г | Углев: 173,15г.
Завтрак: Farmland Foods Thick Sliced Bacon, Farmland Foods Thick Sliced Bacon, Land O'lakes Butter, Maple Syrup , Kodiak Cakes Power Cakes, Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds) , Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee (Brewed From Grounds) . Обед: Mrs. Gerry's Original Potato Salad, 2% Fat Milk, Land O'lakes Butter, Valbest Chicken Breast . Ужин: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Baguette, Mrs. Gerry's Original Potato Salad, Land O'lakes Butter, Land O'lakes Butter, Cauliflower , Crystal Light Lemonade Drink Mix, Crystal Light Lemonade Drink Mix. Перекус/Другое: Profile Creamy Chocolate Shake, Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds) , Lily's Dark Chocolate Baking Chips, Strawberries, Strawberries, Strawberries, Strawberries, O Organics Roasted Garlic Hummus, Celery , Crystal Light Lemonade Drink Mix, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Crystal Light Lemonade Drink Mix. подробнее ...
|
|
2608 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Игра на Музыкальных Инструментах - 1 час, Просмотр Телевизора - 4 часа, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
