Lankkkas- Журнал, 04 ноя 18

Параметры Пользователя Lankkkas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 ноября 2018

56,6 кг Потеряно до сих пор: 14 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 ноября 2018:

1703 ккал

Жир: 83,78г | Белк: 90,28г | Углев: 146,49г. Завтрак: ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Красная Цена Сыр Гауда, Яйцо (Целое), ВкусВилл Творог 5%, Сметанин Сливки 10%. Обед: Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Макдоналдс Двойной Чизбургер Де Люкс, Макдоналдс Латте. Перекус/Другое: Яблоко, Усладов Торт Пломбирный. подробнее ...

1659 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Подъем по Лестнице - 5 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Стирка Белья - 10 минуты, Кормление Грудью - 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lankkkas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lankkkas- Журнал, 04 ноя 18

Оставить свой Комментарий

Lankkkas-Изменение Веса