Kirusha_11- Журнал, 04 ноя 18

Уже 2 недели без мяса и рыбы, ещё 2 осталось 💪🏻
Месячный пост, заодно и организм очищу) От мяса думаю и вовсе откажусь, не тянет вообще к нему. А вот рыбка это 🤤
❤️ паста с овощами и яичком, получилось очень вкусно🤗

---

1025 ккал

Жир: 38,39г | Белк: 57,75г | Углев: 121,44г.   Завтрак: На Здоровье Молоко 0,5%, Кофе (Растворимое), Сгущенное Молоко, Изюм, Грецкие Орехи, Добродія Кукурузная Мука, Яйцо, Простоквашино Творог Нежирный. Обед: Смешанные Овощи (Замороженные), Чумак Сырный Соус , Жареное Яйцо без Жира, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Ужин: Болгарский Перец, Сыр Фета, Маслины, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Песочное Печенье, Яблоко Зеленое, Зефир. подробнее ...