Взвешивание (без записи в журнале) 04 ноября 2018
|
64,5 кг
Потеряно до сих пор: 8,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1950 ккал
|
Жир: 95,08г | Белк: 116,74г | Углев: 157,86г.
Завтрак: Простоквашино Сырок Глазированный с Клубникой, Сливочное Масло, Первый Хлебокомбинат Старорусский Батон, Красная Цена Сыр Гауда, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Кофе, Каша Рисовая на Молоке. Обед: Линия Печенье Европейское с Семечками, Зеленый Чай, Макароны Отварные, Печень Говяжья Жареная, Греческий Салат, Ирбитский Молочный Завод Сметана 15%, Суп Грибной. Ужин: SPAR Картофель Запечённый, Зеленый Чай, Ирбитский Молочный Завод Сметана 15%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Русское Море Горбуша Запеченная. Перекус/Другое: O'Zera Шоколад Горький, Варенье из Смородины, Талицкий Молочный Завод Творог 9%. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
elenasumarkva-Изменение Веса
|