denisns- Журнал, 04 ноя 18

Параметры Пользователя denisns | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 ноября 2018

96,3 кг Потеряно до сих пор: 33,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 ноября 2018:

2230 ккал

Жир: 74,56г | Белк: 101,71г | Углев: 293,63г. Завтрак: Итальянская Лепешка Фокачча, Сахар, Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы, Котлета Говяжья. Обед: Соленые Огурцы с Укропом, КФХ Макаров Колбаса Балыковая, Молком Творожная Масса с Изюмом, Проспект Хлеб Альпийский, Шаурма с Курицей. Ужин: Сыр Российский, Баранья Отбивная (Только Постное Мясо Съедено), Рис Отварной, Арбуз. Перекус/Другое: Морковь, Виноград, Шоколад. подробнее ...

2771 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

denisns-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

denisns- Журнал, 04 ноя 18

Оставить свой Комментарий

denisns-Изменение Веса