Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
bay.nakres
Журнал
04 ноя 18
bay.nakres- Журнал, 04 ноя 18
Параметры Пользователя bay.nakres
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Cok şükür
66,1 кг
Потеряно до сих пор:
5,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 ноября 2018:
2067 ккал
Жир: 76,78г | Белк: 66,99г | Углев: 276,60г.
Завтрак:
Ceviz, Bal, Yoğurt, Zeytin, Haşlanmış Yumurta.
Обед:
Kornişon, Acılı Ezme, Doğanay Şalgam Suyu, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Beyaz Ekmek, Palamut Izgara.
Ужин:
Pekmez, Yoğurt, Etli Türlü, Mantar Yemeği, Kühne Karışık Turşu, M.Z. Ege Etsiz Çiğ Köfte, Yörsan Ayran, Beyaz Ekmek, Viski.
Перекус/Другое:
Nar, Tadım Çekirdek.
подробнее ...
1724 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,5 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
bay.nakres-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю