Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Texasgranny6
Журнал
03 ноя 18
Texasgranny6- Журнал, 03 ноя 18
Параметры Пользователя Texasgranny6
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Fasting a.m. BS = 121; weight =170.6. BS at 11:10 p.m. last night was 118. That's more encouraging. I switched a metformin tab from supper to bedtime, when I would usually take the Januvia. I stopped the Januvia 8 days ago, so my body should be adjusting to less meds by now. So I'm reshuffling my daily meds a bit. I'm glad the weight is readjusting too. Goal is to keep carbs 5-6%, BS stable at less than 130 one hour after meals, keep net carbs below 15, lose to 161 by Nov. 19.
Totals: 1463 cals; 78/6/16 macros; net carbs 15.89.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 ноября 2018:
1463 ккал
Жир: 126,58г | Белк: 58,96г | Углев: 21,85г.
Завтрак:
Turmeric mocha.
Обед:
Great Value Sliced Salad Olives, Boiled Egg, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Sour Cream, Bell Peppers, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat).
Ужин:
Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Fried Egg, LouAna Pure Coconut Oil, Kraft Mayo.
Перекус/Другое:
Vanilla Extract, Philadelphia Original Cream Cheese, Bob's Red Mill Unsweetened Shredded Coconut, Sweet Leaf Liquid Stevia, Cocoa Powder (Unsweetened), Baken-ets Traditional Fried Pork Skins.
подробнее ...
5 Сторонников
Поддержка
Комментария
great goals! I sure if you put your mind to it you can get it done
03 ноя 18 написано членом:
baskington
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Texasgranny6-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю