Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Katsuari
Журнал
03 ноя 18
Katsuari- Журнал, 03 ноя 18
Параметры Пользователя Katsuari
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 03 ноября 2018
79,2 кг
Потеряно до сих пор:
4,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 ноября 2018:
1987 ккал
Жир: 42,23г | Белк: 206,70г | Углев: 189,68г.
Завтрак:
コストコ スイートチリソース, 白米(長粒、調理済み), ブロッコリ, トマト, 鶏胸肉(皮なし), gaspari nutrition プロテイン MYOFUSION, キューピー キューピーライト.
Обед:
卵白, 鶏モモ肉, ヤマキ めんつゆ, ラタトゥイユ, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, ブロッコリ.
Ужин:
いかの塩辛, ニチレイ 焼きおにぎり, エビ, キハダマグロ, 刺身 ほたて.
Перекус/Другое:
ローソン でか焼鳥 手握りつくねタレ, MuscleTech プロテインクッキー チョコレートチップ, gaspari nutrition プロテイン MYOFUSION.
подробнее ...
2068 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 5,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Katsuari-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю