pejemi- Журнал, 02 ноя 18

Abendessen - 430kcal
Quark, körniger Frischkäse, all stars High Protein Lemon Quark, Milch, Apfel, Zimt
Da es am späten Nachmittag ein Fischbrötchen unterwegs gab, fällt das Abendessen heute so aus.
Auch lecker!

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1511 ккал

Жир: 51,05г | Белк: 106,87г | Углев: 151,99г.   Завтрак: Wilhelm Brandenburg Premium Pastrami, Rispentomaten, Chiquita Banane, Lätta Halbfettmargarine, Harry Körner Balance Toastbrötchen (56g), Milbona Butterkäse, Kaffee mit Milch. Обед: Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, My Muesli Noats Porridge Brombeer Chia, Kiwi, Ja! Mandeln Gehobelt, RUF Raspelschokolade Edelkakao. Ужин: Elstar, All Stars Hy-pro 85 Lemon-Quark, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Ja! Körniger Frischkäse, REWE Bio Speisequarkzubereitung Magerstufe. Перекус/Другое: Thunfischbrötchen. подробнее ...

194 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...