Бросила курить как три месяца и плюс 4кг.Обидно
|
1135 ккал
|
Жир: 54,68г | Белк: 93,89г | Углев: 65,06г.
Завтрак: Клетчатка, Кофе (Растворимое), Чернослив, Масло Сливочное 72,5%, Овсяные Хлопья. Обед: Чай, Картошка Вареная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Ужин: Куриные Сосиски, Хрусteam Сухарики, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Перекус/Другое: Жареное Яйцо, Сыр Российский, Кофе (Растворимое). подробнее ...
|
|
1 до 20 из 29
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Комментария
Я тоже собираюсь бросить. А вы больше есть стали или вес просто так поднялся? Боюсь набрать тоже)
02 ноя 18 написано членом: IreneXa
|
причем здесь курение и вес? может вы просто стали больше есть?
02 ноя 18 написано членом: vioxyyyy
|
это нормально... организм в стрессе...
02 ноя 18 написано членом: AnastasiyaKoh
|
держись, вес уйдет, я вот не могу бросить, ты молодец
02 ноя 18 написано членом: tigrionok28159
|
а я думаю это тупо отмазка.
02 ноя 18 написано членом: annavunder
|
Читала исследования по этому поводу, пришли к выводу, что набирают из-за повышения аппетита и замещения едой сигарет. В среднем 3 кг набирали. Участники, которые контролировали потребление калорий не набрали лишнего.
02 ноя 18 написано членом: knoppikru
|
Ну вот и я так всегда думала, что из-за замещения едой. Вот и решила спросить у человека, который калории считает) было ли это замещение..
02 ноя 18 написано членом: IreneXa
|
IreneXa,согласна с Knoppi , замена сигареты кусочком хоть чего нибудь)))Бросала с помощью табакса,(помог ,или нет сказать не могу ,т.к без табакса не пробовала бросать) Правда ещё выработала свою схему по снижению сигарет за пять дней.Желание курить сильного не было,но привычка не отступала,поэтому мысль лучше съем ,чем закурю,я же бросаю.Но хочу сказать сейчас так не ем и начну ПП сначало.Я сбросила 16 кг на ПП , поэтому сбросить 4 которые набрала,будет легче,а там и до цели дойду)). Бросайте курить и не бойтесь.Намного лучше себя чувствуешь и кожа посветлела.Курила я 15 лет по две пачки в день.Я смогла и НЕ ЖЕЛЕЮ.Любой сможет, главное желание
02 ноя 18 написано членом: olgav2910
|
Олька, умничка!!💪 смелая ппц!👍
02 ноя 18 написано членом: Анюша ))
|
самое что интересно и повода не было и не собиралась бросать.В один день, почему бы нет ,я смогу ,чем я хуже.Муж в шоке курит рядом и удивителяется КАК.Но его заставить бросить не могу, нужно что бы сам(
02 ноя 18 написано членом: olgav2910
|
Такая же фигня!Третий год не курю и ...опа подрасла😒😵
02 ноя 18 написано членом: rudenkovajulia
|
02 ноя 18 написано членом: olgav2910
|
Спасибо) буду бросать с 10го ноября, муж уезжает на 1,5 месяца, не будет курить рядом))
02 ноя 18 написано членом: IreneXa
|
Лучше деньги за сигареты откладывать каждый раз, когда купить пачку хочется
02 ноя 18 написано членом: SenataIri
|
я вообще не понимаю, зачем начинать курить, за деньги гробить свое здоровье?
02 ноя 18 написано членом: vioxyyyy
|
начинаешь по молодости ,по глупости,не думаешь о последствиях,а потом тяжело бросить конечно
02 ноя 18 написано членом: olgav2910
|
ProstoPelmeshka, такое не планируется)) и уж точно не принимается, как решение. Так выходит 🤦🏼♀️😅
02 ноя 18 написано членом: IreneXa
|
Оля,я сейчас как и вы,а была 51-52.
02 ноя 18 написано членом: rudenkovajulia
|
Боже мой, вы все очень меня напугали 😫 хоть бы кто подбодрил и написал, что бросив - похудел 😂
02 ноя 18 написано членом: IreneXa
|
Буду взвешиваться с 10го каждый день и тут отмечать)) если цифры красные, значит бросила, если зеленые, то или покуриваю, или сверхспособность 😂
02 ноя 18 написано членом: IreneXa
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|