Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Всем привет! Давно ничего не писала, так что сейчас будет очень много букв)

Первая новость, в этом году не выйду больше на помост. Хотя планировалось в эту субботу соревноваться... Почему? Да потому что не зашла подготовка, не срослось, где-то перепахала, где-то не доела, вообщем в такой кондиции решили не выходить.

Еще одна причина отказа от выступления - это курс на ФПР в следующем году. Пока-пока альтернатива, а с ней бинты, соответственно мой присед претерпевает тяжелые времена (правда у него других пока не бывало), к хорошему (в частности к бинтам) быстро привыкаешь:D

В связи со всем вышеизложенным я уже в новой подготовке. Новый план, новая весовая запланирована (57 кг - планомерно накачиваю (читать "наедаю":D). Как-то так все получилось. И я рада)

А еще мой спортзал подкинул свинку, в виде арестованного на 2 недели оборудования, поэтому пришлось еще и локацию поменять)

Короче говоря, к новому году подходим с новым тренировочным планом, новой весовой, новой федерацией и в новом зале:)

1756 ккал Жир: 46,77г | Белк: 146,12г | Углев: 187,64г.   Завтрак: Творог 5%, Протеиновые блинчики. Обед: Яйцо, Пава Пава Фарш Нежный Индейка, Макфа Макароны Отварные, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Ужин: Брест Литовск Молоко 2,8%, Ultimate Nutrition Протеиновый Коктейль. Перекус/Другое: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Сыробогатов Сыр Плавленный с Ветчиной, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Щедрые Хлебцы Бородинские, Апельсин. подробнее ...

4 Сторонников    Поддержка   


     
 

Оставить свой Комментарий


Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
 


oky13-Изменение Веса


Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.