$asha2007- Журнал, 02 ноя 18

Сырнички 3 день подряд ))) в этот раз вышло 480 ккал, чуть меньше муки овсяной и сметаны

---

1321 ккал

Жир: 89,65г | Белк: 76,80г | Углев: 53,86г.   Завтрак: Коровка из Кореновки Сливки 10%, Сметана 20%, Яйцо, Коровка из Кореновки Творог 5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Город Молоко 2.5%, С.Пудовъ Мука Овсяная. Обед: Турбослим Батончик Белковый. Ужин: Табрис Соте из Баклажанов , Говяжий Фарш, Свиной Фарш. подробнее ...

1776 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...