vishenkalyli- Журнал, 02 ноя 18

Приятный бонус.
Я сейчас на ФС просто веду дневник питания, так как гастроэнтеролог диету прописал ( а еще 2 литра воды в день И зарядку по утрам, ну вообще полный ЗОЖ! 😁) С ней получается, что я употребляю калорий меньше, чем обычно.
Отдельная пичалька: мне запретили сыр и кофе 😢

51,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 1,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1268 ккал

Жир: 27,60г | Белк: 66,59г | Углев: 192,24г.   Завтрак: Чай с Молоком и Сахаром, Эмиль Творожная Масса с Изюмом. Обед: Чечевичный Суп, Фасоль (без Соли, Отварная). Перекус/Другое: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Магнит Банан, Чай с Сахаром, Народное Здоровье Гематоген Детский. подробнее ...