hardcontrol92- Журнал, 01 ноя 18

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Approfittando delle feste pane 5 cereali home made pronto per domani 👨‍🍳🍞

Просмотреть Диетический Календарь, 01 ноября 2018:

2731 ккал

Жир: 62,69г | Белк: 211,18г | Углев: 328,64г. Завтрак: Caffè Espresso, Myprotein Rolled Oats, Zuegg Marmellata di Arance 100% da Frutta, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Banana. Обед: Succo di Mirtilli Rossi e Uva (in Bottiglia), Pasticcini, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Focaccia Genovese, Pane Multicereali, Ragù, Pasta Fresca, Petto di Pollo, Carne, Caffè Espresso. Ужин: Petto di Pollo, Carne, Caffè Espresso. Перекус/Другое: Sale Marino, Zenzero, Curry in Polvere, Origano, Pepe Nero, Cannella, Peperoncino Rosso in Polvere. подробнее ...

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Комментария

Potresti scrivere la ricetta?? Sembra buonissimo!!😋

02 ноя 18 написано членом: diglio81

Lo è con un po' di crudo al centro è la morte sua 😃 250 farina di segale integrale 250 farina 5 cereali 35gr di lievito madre essiccato 40gr di olio 400ml di acqua 1 cucchiaino di zucchero 1 cucchiaio di sale Pepe,salvia,fiocchi di avena e semi vari li ho messi ad occhio sia nell impasto che come copertura prima di infornare Acqua tiepida e ci metti il lievito aggiungi all impasto insieme al resto degli ingredienti. Lasci riposare con la pellicola sopra avvolto in una coperta per un oretta e mezza. Stendi nella teglia con carta forno oleata e lasci riposare altri 15 minuti Forno ventilato 180/200 per 25 minuti circa

02 ноя 18 написано членом: hardcontrol92

Wow.... Bellissimo e buonissimo 😋👏👏

02 ноя 18 написано членом: Patrizia1975

Grazie mille!!! Proverò a farlo sicuramente!!!💋

02 ноя 18 написано членом: diglio81


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