dlvb100- Журнал, 01 ноя 18

Параметры Пользователя dlvb100 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 ноября 2018

73,9 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 ноября 2018:

3001 ккал

Жир: 104,48г | Белк: 209,47г | Углев: 312,77г. Завтрак: Сливы, Борщ, Творожная Запеканка, Гречка Отварная, Сметана. Обед: Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Творог 9%, Сметана, Фруто Няня Яблочное Пюре, Ростик'c - KFC Рожок, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Гороховый Суп. Ужин: Салат из Помидоров и Огурцов, Картошка Вареная, Фруто Няня Яблочное Пюре, Благода Творог Обезжиренный Легкий, Благода Творог Обезжиренный Легкий, Простоквашино Сметана 10%, Коричневый Сахар. подробнее ...

4291 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 1 час, Бокс - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа, Зарядка - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dlvb100-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dlvb100- Журнал, 01 ноя 18

Оставить свой Комментарий

dlvb100-Изменение Веса