Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
greycmay
Журнал
11 сен 12
greycmay- Журнал, 11 сен 12
Параметры Пользователя greycmay
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Day 46- 1.39/20 min. My husband has been awesome, he has been giving me some great feed back and encouragement. He says that he can see a difference in my body and I can tell he is being genuine and means it. I can too, so it is exciting/motivating to start to see the changes myself.And I can't believe I'm going to say this but I really look forward to my weight lifting days, especially my lower body and lunges and squats! unbelievable because 46 days ago I was cursing them and felt like exercise was a burden! Now I want to see how much more weight I can tolerate, I made lunges my bitch! I find myself actively seeking out more challenging exercises to improve my routine, it is like I'm a new person or I've found the person I always new I had inside of me, pat on the back:)
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 сентября 2012:
2050 ккал
Жир: 63,14г | Белк: 84,63г | Углев: 301,51г.
Завтрак:
fiber one 80 calories, Oikos Fruit on the Bottom Nonfat Greek Yogurt - Blueberry, coffee, coffee mate hazelnut.
Обед:
kraft string mozzarella cheese, great value raisins, newman's own light raspberry, gala apple, marketside fresh spinach.
Ужин:
ground chuck patties, brown rice, bush's best original baked beans.
Перекус/Другое:
neopolitan ice cream, fruit bars mango, great value cottage cheese large curd, great value fat free milk, great value whole blueberries.
подробнее ...
2411 ккал
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 10 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
greycmay-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю