青春痘- Журнал, 01 ноя 18

11/1午餐-雞肉便當；晚餐運動前吃一碗綠豆豆花；運動回來買一杯大杯熱美式咖啡來緩解天冷造成的頭痛🤦🏻‍♀️

Просмотреть Диетический Календарь, 01 ноября 2018:

573 ккал

Жир: 24,30г | Белк: 57,31г | Углев: 34,77г. Обед: 荷包蛋, 福樂無加糖優酪乳. Ужин: 豬腳, 雞胸肉（不吃皮）, 高麗菜, 黑咖啡, 統一無糖豆漿. подробнее ...

1639 ккал

Упражнение: 踩飛輪 - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Комментария

豆花我的愛😅😅😅

01 ноя 18 написано членом: josephc0917

帶個帽子注意保暖～這個風吹的很不舒服

01 ноя 18 написано членом: Jing9917

天氣冷我也常頭痛，毛帽戴上注意保暖就不會痛了

01 ноя 18 написано членом: naori0618

這幾天太冷.戴帽子才敢出門🤦🏻‍♀️

01 ноя 18 написано членом: 青春痘

可以戴頭巾😅

01 ноя 18 написано членом: josephc0917


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

青春痘-Изменение Веса