Razumiha- Журнал, 01 ноя 18

😭😭😭 я как гормонь, то туда то сюда вес😭 Сегодня фарш индейки с овощами приготовила и разделила на 4 приема пищи на день , может получится разогнать ... что там обычно разгоняют , чтобы вес начал снижаться 😂

77,3 кг Потеряно до сих пор: 18,5 кг.    Еще предстоит сделать: 2,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1591 ккал

Жир: 92,23г | Белк: 122,56г | Углев: 64,01г.   Завтрак: Егорьевская Фабрика Бекон Свиной с/К, Жареное Яйцо, Растворимый Кофе (из Порошка), Простоквашино Сливки 20%, Капучино. Обед: Лента Смесь Овощная Овощи по-Деревенски, Фарш Индейки (Приготовленный). Ужин: Фарш Индейки (Приготовленный), Лента Смесь Овощная Овощи по-Деревенски. Перекус/Другое: Котлеты из Минтая, RIOBA Сливки 10%, Фарш Индейки (Приготовленный), Лента Смесь Овощная Овощи по-Деревенски. подробнее ...