bodders- Журнал, 11 сен 12

Параметры Пользователя bodders | < Предыдущая Запись |Следующий >

Oh dear just recalculated my RDI and I need to take in 100 less calories a day to lose weight - here goes nothing....

Просмотреть Диетический Календарь, 11 сентября 2012:

1114 ккал

Жир: 44,34г | Белк: 56,69г | Углев: 120,58г. Завтрак: Pineapple, Tea with Milk. Обед: Italian Flatbread Focaccia, Tap Water, cheese, steak, coleslaw. Ужин: Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Minced Turkey (Cooked). Перекус/Другое: Fruit Shorties, Tap Water. подробнее ...

2013 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 5 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 15 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 10 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bodders-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bodders- Журнал, 11 сен 12

Оставить свой Комментарий

bodders-Изменение Веса