Взвешивание (без записи в журнале) 01 ноября 2018
|
78,3 кг
Потеряно до сих пор: 13,8 кг.
Еще предстоит сделать: 2,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1801 ккал
|
Жир: 80,91г | Белк: 110,22г | Углев: 157,55г.
Завтрак: Макфа Макароны Отварные, Фабрика Качества Сосиски Ильинские, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. Обед: Каша гороховая, Печень Говяжья, Сладкие Истории Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Масло Подсолнечное, Пискаревский Сметана 15%, Пятерочка Лук Репчатый, Ржаной Хлеб, Чай, Бахетле Пирог с Капустой Постный. Ужин: Haas Ванилин, Био Баланс Кефирный 1%, Манная Крупа, Яйцо Куриное, Fit Parad Заменитель Сахара, Rokiskio Творог Домашний 9%, Сметана 15%, Петелинка Перепелиное Яйцо. Перекус/Другое: Lay's Чипсы, Myprotein Сывороточный Протеин, Домик в деревне Молоко 2,5%. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
