fabiana amaral- Журнал, 31 окт 18

Параметры Пользователя fabiana amaral | < Предыдущая Запись |Следующий >

jantinha

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2018:

1462 ккал

Жир: 70,22г | Белк: 74,95г | Углев: 129,97г. Завтрак: Vitafor Ômegafor, Ovo Mexido, McDonald's Café com Leite (200ml), Bolo de Banana e Aveia. Обед: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Banana-da-Terra Frita, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Quero Feijão Carioca. Ужин: Couve-de-Folhas, Banana da Terra, Perdigão Linguiça Suína, Beterraba Cozida, Ovo Frito sem Gordura, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Перекус/Другое: Corona Cerveja, Maçãs Gala, Laranjas. подробнее ...

1555 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fabiana amaral-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fabiana amaral- Журнал, 31 окт 18

Оставить свой Комментарий

fabiana amaral-Изменение Веса