no_slim_lady- Журнал, 31 окт 18

Параметры Пользователя no_slim_lady | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2018:

1080 ккал

Жир: 43,90г | Белк: 68,01г | Углев: 108,12г. Завтрак: Яйцо, Гречка Отварная. Обед: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Овощное Рагу, Гречка с Грибами. Ужин: Пекинская Капуста. Перекус/Другое: Фабрика Имени Крупской Темный Шоколад Особый с Трюфельной Начинкой, Добряна Сыр Король Артур 50%, Лепешка, Морковь. подробнее ...

548 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

9 Сторонников Поддержка

Комментария

Расскажите как ножки делали?)

31 окт 18 написано членом: «Tori»

На оливковком масле обжарила лук, морковку (еще добавила болгарский перец, но можно без него). Очистила ножки от шкуры, размешала с овощами, добавила домашний кетчуп (томатную пасту), чутка воды. Закрыла и тушила 40-50 минут. Если мультиварка, то вс5 в сыром виде и включаете на 50 минут на тушение. Я так тоже делаю.

31 окт 18 написано членом: no_slim_lady

Спасибо за рецепт, выглядит очень аппетитно😘

01 ноя 18 написано членом: «Tori»


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

no_slim_lady-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

no_slim_lady- Журнал, 31 окт 18

Оставить свой Комментарий

no_slim_lady-Изменение Веса