Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2018
|
59,9 кг
Потеряно до сих пор: 23,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2405 ккал
|
Жир: 82,09г | Белк: 51,55г | Углев: 328,57г.
Завтрак: Coffee, Friendly Farms vanilla caramel, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Friendly Farms Almond Milk Original, Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted, Bananas. Обед: Ragu Old World Style Traditional Pasta Sauce, Tortellini in Cheese Sauce, Tortellini in Cheese Sauce. Ужин: Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Stouffer's French Bread Pizza Cheese, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Leinenkugel's Berry Weiss Beer. Перекус/Другое: Hershey's Milk Chocolate Bar (Snack Size), Twix Twix (Fun Size), Leinenkugel's Berry Weiss Beer, Nestle Kit Kat (Fun Size), Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Wal-Mart Christmas Cookies, Clancy's Wavy Potato Chips. подробнее ...
|
|
2501 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 3 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Вождение - 30 минуты, Мытье посуды - 45 минуты, Супермаркет Торговый - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты, Йога - 15 минуты, childcare, sitting - 2 часа, breastfeeding - 2 часа, walk 3mph carry <25lb - 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
