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2079 ккал
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Жир: 92,08г | Белк: 96,29г | Углев: 215,50г.
Завтрак: Senseo Café. Обед: Entremont Gruyère Râpé, Tomates Cerises, Delisse Crème Fraîche 4%, Panzani Sauce Tomates Cuisinées, Échalotes, Carrefour Steak Haché 5%, Poireaux, Carottes, Ebly Blé. Ужин: Danone Velouté Fruix, Huile Végétale, Delisse Crème Fraîche 4%, Dia Tomme Blanche, Pommes de Terre Rouges (Chair et Peau, Cuites au Four), Tomates, Endive, Faux-Filet de Bœuf(Maigre Seulement, Taillé à 0,3 Cm Matières Grasses). Перекус/Другое: U Miel de Fleurs, Daco Bello Amandes Effilées, Vahiné Amande en Poudre, Croustipate Feuilles de Filo, Beurre (Salé), U Miel de Fleurs, Daco Bello Amandes Effilées, Vahiné Amande en Poudre, Croustipate Feuilles de Filo, Beurre (Salé), Sojasun Yaourt Nature, Sojasun Yaourt Nature, Sojasun Yaourt Nature, Belbake Noisettes en Poudre, Vahiné Sucre Vanillé, Alsa Levure Chimique, Milka Chocolat au Lait, Pure Via Stevia, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Carrefour Lait Demi Écrémé, Beurre (Salé), Huile Végétale, Belbake Noisettes en Poudre, Vahiné Sucre Vanillé, Alsa Levure Chimique, Milka Chocolat au Lait, Pure Via Stevia, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Carrefour Lait Demi Écrémé, Beurre (Salé), Huile Végétale, Belbake Noisettes en Poudre, Milka Chocolat au Lait, Vahiné Sucre Vanillé, Alsa Levure Chimique, Pure Via Stevia, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Carrefour Lait Demi Écrémé, Huile Végétale, Beurre (Salé). подробнее ...
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2022 ккал
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Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Стоять - 4 часа и 30 минуты, Уборка Пылесосом - 45 минуты, Силовая Тренировка - 45 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 10 часа и 5 минуты, Пресс - 15 минуты. подробнее ...
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 Комментария
Blé et bolognaise maison, passer au four avec des légumes.
31 окт 18 написано членом: iria29
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Tes plats sont toujours chouettes iria
31 окт 18 написано членом: xPanpanx
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merci,c est gentil. :) j adore cuisiner et essayer de faire de jolies assiettes c est toujours plus agréable.
31 окт 18 написано членом: iria29
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