alferreira- Журнал, 31 окт 18

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2018

84,8 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2018:

732 ккал

Жир: 24,57г | Белк: 50,05г | Углев: 73,99г. Завтрак: Vigor Leite Fermentado. Обед: Salmão no Forno ou Grelhado, Batatas Fritas Caseiras, Coxinha de Festa, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco. подробнее ...

2683 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Вождение - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Отдыхать - 5 часа и 15 минуты, Спать - 7 часа и 15 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 31 окт 18

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса