Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
fauanna
Журнал
31 окт 18
fauanna- Журнал, 31 окт 18
Параметры Пользователя fauanna
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Стараюсь закрывать БЖУ, результат пока имеется ☺️
66,5 кг
Потеряно до сих пор:
2 кг
.
Еще предстоит сделать:
66,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 октября 2018:
1471 ккал
Жир: 65,80г | Белк: 105,61г | Углев: 77,12г.
Завтрак:
Эвалар Семена Льна, Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Победа Шоколад Горький 72%, Пятерочка Банан, Мёд, Из Углича Кефир.
Обед:
Семга на Гриле, ВкусВилл Куриное Филе Запечённое с Овощами, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Бондюэль Фасоль Стручковая Зеленая Нарезанная, Яичный Белок, Яйцо (Целое).
Ужин:
Хлеб Черный, Грабли Селедка Малосольная, Вино Каберне Совиньон.
Перекус/Другое:
Shamir Бабагануш, Shamir Хумус по-Домашнему , Кабачковые Оладьи.
подробнее ...
979 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Apple Health - 23 часа и 20 минуты.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
fauanna-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю