Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
swlker
Журнал
10 сен 12
swlker- Журнал, 10 сен 12
Параметры Пользователя swlker
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Run Report: I've been lazy!! I let myself take the 'I have so much studying to do' excuse instead of getting in my runs every other day like I'd planned.
Friday night I ran 2 miles. My husband came with me and even though I was setting the pace I was having a lot of trouble getting a good breathing rhythm and steady speed. He has a longer stride than me, and I'm really slow, so he can actually speed walk the same pace as my slow running. So I kept wanting to speed up. It was nice having his company, but it was kinda distracting too I guess.
Tonight I thought I'd 'make up' for my poor running attendance last week, so I pushed myself for about 4.5 miles. About 3/4 of the way through I was having second thoughts about the wisdom of doing that... my hip is achey already and I'm hoping I won't be lame tomorrow. Boo. Oh well, gotta get started again somehow. If my hip's bad the day after tomorrow I'll go into the gym for weights instead of a run - I need to use the scale and see how I'm doing anyway.
93,2 кг
Потеряно до сих пор:
15,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
20,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 сентября 2012:
1418 ккал
Жир: 31,98г | Белк: 91,72г | Углев: 196,45г.
Завтрак:
Milk (Nonfat), Luna Bar - Chocolate Peppermint Stick.
Обед:
tortilla, cheddar, egg.
Ужин:
nonfat milk, pillsbury italian, Bean and Greens Soup.
Перекус/Другое:
light cottage cheese.
подробнее ...
2956 ккал
Упражнение:
Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
I have the same problem with my husband. He is a lot taller and can out run me even tho he does not workout at all. I too have been lazy with "running" and need to get off my lazy butt and get it done. I don't know why I have a hard time with it b/c once I get going and am done I feel much better. I will try after I get Wes from pre-k
11 сен 12 написано членом:
skinnygirl130
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
swlker-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю