Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Katsuari
Журнал
31 окт 18
Katsuari- Журнал, 31 окт 18
Параметры Пользователя Katsuari
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
豆乳玄米粥
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 октября 2018:
2218 ккал
Жир: 96,53г | Белк: 206,54г | Углев: 121,48г.
Завтрак:
ヤマキ めんつゆ, キッコーマン 調整豆乳, 卵白, コストコ 牛ひき肉 赤身88%, ブレンド米① 玄米+もち麦+こんにゃく米, gaspari nutrition プロテイン MYOFUSION.
Обед:
卵白, ヤマキ めんつゆ, 相模屋 絹厚揚げ, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, 豚肩ロース, みそ汁.
Ужин:
卵, 麩, 長ねぎ, エノキ, エバラ食品 すき焼きのたれ, 牛肉の肩ロース(チャック、ブレードロースト,脂肪0.5センチトリミング).
Перекус/Другое:
菓心堂 長崎カステラ, 卵白, gaspari nutrition プロテイン MYOFUSION.
подробнее ...
2102 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Katsuari-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю