Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
irakapuza
Журнал
31 окт 18
irakapuza- Журнал, 31 окт 18
Параметры Пользователя irakapuza
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2018
91 кг
Потеряно до сих пор:
2,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
38 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 октября 2018:
1324 ккал
Жир: 63,13г | Белк: 126,84г | Углев: 65,81г.
Завтрак:
Салат Айсберг, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 1,8%, Золотой Лен Семена Канадского Золотого Льна.
Обед:
Капуста Тушеная с Курицей, Салат Айсберг.
Ужин:
Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Магнит Минтай на Пару.
Перекус/Другое:
Сыр Адыгейский, Eclipse Жвачка, Бабаевский Шоколад Горький, Бабаевский Шоколад Горький, Чай.
подробнее ...
2917 ккал
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 22 часа и 25 минуты, приседания 30 раз - 5 минуты.
подробнее ...
Набралось 4,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
irakapuza-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю