cris.floyd- Журнал, 30 окт 18

Параметры Пользователя cris.floyd | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 30 октября 2018:

878 ккал

Жир: 32,97г | Белк: 70,97г | Углев: 81,97г. Завтрак: Chá Verde, Quaker Farelo de Aveia, Omelete ou Ovos Mexidos. Обед: Aurora Filé de Peito de Frango, Açúcar Mascavo, Vitamina de Morango. Ужин: Bionatus Óleo de Cártamo, Sadia Filezinho de Frango, Abobrinha Refogada, Pepino (com Casca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Escarola Refogada. Перекус/Другое: Laranja Pêra, Nutrilatina BCAA Concentrado. подробнее ...

2635 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 10 минуты, Степпер - 20 минуты, Силовая Тренировка - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

12 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cris.floyd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cris.floyd- Журнал, 30 окт 18

Оставить свой Комментарий

cris.floyd-Изменение Веса