peeperjj- Журнал, 30 окт 18

Параметры Пользователя peeperjj | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 30 октября 2018:

1325 ккал

Жир: 49,85г | Белк: 107,65г | Углев: 103,71г. Завтрак: Folgers Breakfast Blend Coffee with 3 Splenda, Robert Irvine’S Fit Crunch Cinnamon Twist Protein Powder. Обед: Rib Crib St Louis Ribs, Cracker Barrel Old Country Store Mashed Potatoes, Cracker Barrel Old Country Store Sawmill Gravy, Cracker Barrel Old Country Store Country Fried Steak, Rib Crib Green Beans. Ужин: Mahatma Extra Long Grain White Rice, Skinless Chicken Breast, Lipton Recipe Secrets - Onion Soup & Dip Mix, Campbell's Healthy Request Cream of Chicken Soup. Перекус/Другое: Fit Crunch Cinnamon Twist Baked Gluten Free, Nature Made Vitamin D3 Adult Gummies, Nature's Bounty Hair, Skin, & Nails Gummies, Caltrate 600+D Calcium Supplement. подробнее ...

1526 ккал

Упражнение: 3PLUS - 1 час, Спать - 7 часа, Отдыхать - 16 часа, Apple Health - 0 минуты. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Btw this plate is the small one. Not a saucer and not the big plate. Made me feel gluttonous to eat the whole thing piled up lol. It wouldn’t have covered the big plate though and wasn’t that much food. 1/4 c potatoes, 5oz chicken fried steak, a bite of green beans and my one small St. Louis rib. Half my meal from the other night leftover. I left the rib and had more green beans and potatoes the other night.

31 окт 18 написано членом: peeperjj


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

peeperjj-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

peeperjj- Журнал, 30 окт 18

Оставить свой Комментарий

peeperjj-Изменение Веса