Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Анютка40
Журнал
30 окт 18
Анютка40- Журнал, 30 окт 18
Параметры Пользователя Анютка40
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Почти цезарь)) без яйца)))
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 октября 2018:
1722 ккал
Жир: 90,03г | Белк: 97,47г | Углев: 129,80г.
Завтрак:
Нескафе Кофе Растворимый, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Каждый День Сыр Российский, Ближние Горки Сосиски Молочные Гост, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Жареное Яйцо без Жира.
Обед:
Каждый День Творожный Сыр Сливочный, Колбаски гриль, Колбаски гриль, Лаваш Тонкий.
Ужин:
Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Сыр Российский, Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриная Грудка Вареная.
Перекус/Другое:
Блины из Рисовой Муки, Зеленый Чай, Банан, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%.
подробнее ...
2083 ккал
Упражнение:
Принятие Душа - 10 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 2 минуты, Приседания - 10 минуты, Пресс - 10 минуты, Велотренажёр - 6 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 22 минуты.
подробнее ...
6 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Анютка40-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю