jflaviosilva- Журнал, 30 окт 18

Параметры Пользователя jflaviosilva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2018

73,4 кг Потеряно до сих пор: 17 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 октября 2018:

1021 ккал

Жир: 36,92г | Белк: 74,33г | Углев: 99,47г. Обед: Feijão Carioca Cozido, Carne, Legumes Cozidos. Ужин: Pão Branco, Queijo Coalho, Sopa de Feijão. Перекус/Другое: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Banana, Integralmedica Whey 100% Pure, Integralmedica Whey 100% Pure, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado. подробнее ...

2270 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Google Fit - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jflaviosilva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jflaviosilva- Журнал, 30 окт 18

Оставить свой Комментарий

jflaviosilva-Изменение Веса