|
HALLO 107 kg ben je er weer?🙋♀️
Waaaaarom komt ongesteldheid altijd op de verkeerde momenten?!?! Het ging de afgelopen week, het weekend en gisteren hartstikke goed met me. Met de voeding en sporten, Ga vanavond Tapas eten en was gisteren helemaal trots dat ik de kcal zo beperkt mogelijk heb gehouden door alles van te voren in te vullen in fs. Zat me ook al helemaal te verheugen op het dalende getal wat ik zaterdag eindelijk op de weegschaal ga zien, maar dat zal dus een week opschuiven.
Ook heb ik al 4 dagen geen kiespijn omdat ik lekker in mn vel zit en goede afleidingen heb. Door mijn nog altijd te onverklare kiespijnen slik ik dagelijks veel te veel en te zware pijnstilling. Nu al 4 dagen niks hoeven slikken, zo fijn! Helaas zijn mijn buikkrampen met ongesteldheid zo heftig dat de ibuprofen toch onvermijdelijk zal zijn vandaag. Gisteren door die schommelende emoties van ongesteldheid ook uitgevallen tegen mn vriend, dus na 3 weken voor t eerst vervallen in mn oude gedrag, schaamde me rot! Wat een baalmomentjes. Adem in, adem uit en doorrr.
|
2005 ккал
|
Жир: 103,63г | Белк: 76,89г | Углев: 199,65г.
Завтрак: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei, Groene Thee. Обед: De Vegetarische Slager Petit Filet À L'americain, Zaanlander Jong Belegen Kaas 35+, Blue Band Halvarine, Wasa Volkoren Cracker. Ужин: Sol&Mar Patatas Bravas, Groentekroket, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Gegratineerde Aardappel, Daily Chef Cannelloni met Ricotta en Spinazie, Champignons, Knoflook, AH Artisjokharten, Zongedroogde Tomaten, Mozzarella Kaas, Plus Kaassaus, Guacamole, AH Salsasaus Wrap, Tortilla Maïs Chips, Aioli, Jumbo Stokbrood Wit, Olijfolie. Перекус/Другое: AH Magere Franse Kwark, Lidl Peer. подробнее ...
|
|
