Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
irakapuza
Журнал
30 окт 18
irakapuza- Журнал, 30 окт 18
Параметры Пользователя irakapuza
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2018
90,4 кг
Потеряно до сих пор:
3,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
37,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 октября 2018:
1308 ккал
Жир: 56,96г | Белк: 121,47г | Углев: 80,26г.
Завтрак:
Магнит Сыр Российский 50%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Ваше Здоровье Семя Льна, Зеленое Яблоко, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 1,8%, Дмитрогорский Продукт Кефир 3,2%, Огурец (с Кожурой), Сельдерей.
Обед:
Дмитрогорский Продукт Сметана 20%, Капуста Тушеная с Курицей.
Ужин:
Капуста Тушеная с Курицей, Магнит Минтай на Пару.
подробнее ...
2961 ккал
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 22 часа и 15 минуты, приседания 30 раз - 5 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
irakapuza-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю