|
Всем привет!!!не большая предыстория)
с весом особо не заморачивалась ни когда,в 9-10классе весила 65,и не комплексовала,в 11 похудела до 60,и опять комплексов 0,затем учеба,общага и вольная жизнь скинули мне еще 2 кг,ну а тут беременность,вес +23 ,родила и вернулась к своим 65 где то через пол года, ну и тут резкое похудение опять до 58,затем развод ,желание выглядеть лучше,поход в зал принесли мне ни когда не бывавшего у меня веса 52кг!!!Я была счастлива!по питанию не заморачивалась,просто зал в удовольствие и все,(видимо нервы)затем я поправилась до 57 и чувствовала себя в этом весе идеально,в этом весе продержалась год,ну и появилась мысль бросить курить,за 1,5 месяца +5 кг,зал бросила,опять курить начала,и того вес 63,очередная попытка бросить дала еще 3 кг,и вот они 66!!!какие то попытки скинуть результата не дают,не знаю как взять себя в руки,наладить питание,говорят если ничего не менять,то все устраивает,но как то я не согласна с этим,мечтаю скинуть 10 кг,но как без мечты то потом😂😂😂)Но это все сарказм от безысходности)хочу спросить вас,кто сумел,КАК????ГДЕ вы нашли силы?
|
2620 ккал
|
Жир: 147,33г | Белк: 102,99г | Углев: 216,26г.
Завтрак: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, ВкусВилл Хлеб Украинский. Обед: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Щука, Карусель Беляши с Мясом. Ужин: Twix Имбирное Печенье, Печеночные Котлеты. Перекус/Другое: Россия Щедрая Душа Шоколад Сударушка. подробнее ...
|
|
 Комментария
Мне кажется, это происходит именно в тот момент, когда вялотекущее недовольство собой перерастает в острую злость на саму себя, на свое безалаберное отношение к еде. По крайней мере у меня. Сначала грустишь из-за своего отражения в зеркале, но ничего не меняешь, а потом рррррраз и ты уже разозлился и берешь себя в руки.... Как-то так)))
30 окт 18 написано членом: Bashmakova8181
|
На самом деле, для этого нужны не силы, а всего лишь желание!!!
30 окт 18 написано членом: Bashmakova8181
|
только планомерный, расчётливый, непреклонный и постоянный труд, постоянный, непрерывный, долгосрочный - даст тебе результат. после чего работа ослабится, но не много, потому что надо будет удерживать этот результат. так что дело это сугубо твоей воли, где ты, в рамках определенного времени будешь заставлять подчиняться своё тело непослушное. только так, никаких волшебных инструментов нет. Но в процессе так же можно и нужно получать удовольствие)
30 окт 18 написано членом: CoachCockroach
|
Не силы нужны, а настоящее Желание стать лучше и понимание того, что никто за тебя это не сделает.
30 окт 18 написано членом: Balerinka_
|
Всем привет,за 5 месяцев я похудела на 18 кг,поборола анорексию и хочу поделиться своим опытом с вами.Так что заглядывайте в мой профиль)
30 окт 18 написано членом: evochka.paveleva
|
Знаешь, если ты этого действительно хочешь, то начинай действовать прямо сейчас. Потому что моложе ты не будешь, здоровее, чем сейчас тоже. И счастливее не будешь, потому что внутри тебя всегда будет глодать мысль, сожаление о том, что ты не такая какой хочешь быть. А как только начнёшь движение к своей цели, то сбрасываешь весь этот груз и словно крылья расправляются! Так что вперед!😉
30 окт 18 написано членом: Dарья-Dарья
|
просто выбираешь что для тебя важнее - красивая фигура и здоровье или жирок, но комфорт.
для того,чтобы похудеть надо выйти из зоны комфорта
30 окт 18 написано членом: gasayliza
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
alena0123792-Изменение Веса
|
