oksanasolnysko253- Журнал, 30 окт 18

Параметры Пользователя oksanasolnysko253 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2018

78,1 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 10,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 октября 2018:

1474 ккал

Жир: 54,19г | Белк: 76,20г | Углев: 164,75г. Завтрак: Хохланд Сыр Плавленный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Обед: Торговая Площадь Курица Копченая, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Президент Сыр Плавленный Сливочный. Ужин: Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Зеленое Яблоко, Мюсли с Фруктами. Перекус/Другое: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хохланд Сыр Плавленный, Торговая Площадь Курица Копченая, Магнит Яблоко. подробнее ...

2119 ккал

Упражнение: ходьба - 1 час и 23 минуты, Отдыхать - 14 часа и 37 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

oksanasolnysko253-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

oksanasolnysko253- Журнал, 30 окт 18

Оставить свой Комментарий

oksanasolnysko253-Изменение Веса