Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2018
|
56,7 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 3,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2501 ккал
|
Жир: 124,48г | Белк: 139,44г | Углев: 209,96г.
Завтрак: Творожная Запеканка с Яблоками, Подсолнечное Масло , Молоко Топленое 4%, Хлопья Пшеничные, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо (Целое), Сыр Рикотта. Обед: Яблоко Зеленое, Чай, Яблоко Зеленое, Экопродукт Варенье Чёрная Смородина, Творог (Обезжиренный), Натуральный Сыр, Белый Хлеб, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), 4 Сезона Весенние Овощи, Помидоры. Ужин: Клетчатка Витаминная Поляна, Молоко Топленое 4%, Диетмарка Отруби Овсяные, Сухие Цельные Семена Кунжута. Перекус/Другое: Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Кофе Эспрессо, Яблоко Зеленое, Какао-Порошок, Молоко Топленое 4%, Кофе Эспрессо, Какао, Кофе с Молоком. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
