pozitronik- Журнал, 30 окт 18

Параметры Пользователя pozitronik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2018

75,1 кг Потеряно до сих пор: 24,9 кг. Еще предстоит сделать: 0,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 октября 2018:

2005 ккал

Жир: 38,20г | Белк: 190,72г | Углев: 229,89г. Завтрак: Манная Каша на Молоке, Куриная Грудка Отварная, Магнит Грейпфрут, Сахар. Обед: Heinz Суп-Пюре Куриный, Фасоль (без Соли, Отварная), Куриное Филе, Томатный Сок. Ужин: Морковь, Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Груши, Яблоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. подробнее ...

2657 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pozitronik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pozitronik- Журнал, 30 окт 18

Оставить свой Комментарий

pozitronik-Изменение Веса