meldurfee- Журнал, 29 окт 18

Параметры Пользователя meldurfee | < Предыдущая Запись |Следующий >

I had to fast for my Dr appointment this afternoon, I was so hungry when I went to the store on my way home, I wasn't even tempted to get candy as a quick snack, instead I got grapes and ate them on my way home.it feels good to be making healthier choices.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 октября 2018:

633 ккал

Жир: 20,52г | Белк: 31,00г | Углев: 82,67г. Ужин: Plumrose Smoked Ham Steaks, I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Kirkland Signature Green Beans. Перекус/Другое: Gardetto's Original Recipe Snack Mix (46g), Grapes. подробнее ...

1915 ккал

Упражнение: Full body challenge - 9 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Отдыхать - 10 часа и 51 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

22 Сторонников Поддержка

Комментария

Good job! That’s definitely the better option

29 окт 18 написано членом: rosio19

try Grabbing, nuts, sunflower seeds, cheese or even Beef Jerky next time you need a quick snack, protein and fat keep you fuller longer, and wont spike your insulin like grapes. :)

29 окт 18 написано членом: Chef Martin

Awesome!! Way to go!!

29 окт 18 написано членом: tiredAgain

It does feel good to be making healthier choices! Keep doing it!

29 окт 18 написано членом: Horseshu1

Try carrying something in the car for immediate eating so you don’t have to be tempted by the candy, chips, etc. I keep a little cooler in my car with frozen bottles of water to drink and acts as my ice and a stick of string cheese, a pouch of tuna, sometimes a granola bar and apple., or a hard boiled egg. Something quick and easy and available.

29 окт 18 написано членом: Kenna Morton

Great choice

29 окт 18 написано членом: eatolive4life

Yay! Good for you! It’s hard going to the store hungry and not grabbing anything and everything you see. Definitely on a healthier path!

30 окт 18 написано членом: ClarityAnn


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

meldurfee-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

meldurfee- Журнал, 29 окт 18

Оставить свой Комментарий

meldurfee-Изменение Веса