Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2018
|
78,6 кг
Потеряно до сих пор: 13,5 кг.
Еще предстоит сделать: 2,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1821 ккал
|
Жир: 73,88г | Белк: 105,76г | Углев: 179,95г.
Завтрак: Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Starbucks Сахар, Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Сливочное Масло, Каша Пшенная на Молоке, Фабрика Качества Сосиски Ильинские. Обед: Овощное рагу, Пискаревский Сметана 15%, Куриная Печень, Пятерочка Лук Репчатый, Ржаной Хлеб, Чай, Сладкие Истории Зефир со Вкусом Крем-Брюле. Ужин: Экопродукт Варенье Клубника, Био Баланс Кефирный 1%, Манная Крупа, Яйцо Куриное, Fit Parad Заменитель Сахара, Rokiskio Творог Домашний 9%, Haas Ванилин. Перекус/Другое: Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада, Летний День Молоко 3,2%, Myprotein Сывороточный Протеин, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
