bcafe23- Журнал, 29 окт 18

Параметры Пользователя bcafe23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

4 dias de LC, sem exercício físico, muita água. A retenção está indo embora, graças a Deus! Hoje retomo a rotina de musc+cardio pós treino. Esse pequeno resultado me encheu de ânimo e força para seguir em frente. Como sempre digo: desistir jamais! FOCO ♡

Просмотреть Диетический Календарь, 29 октября 2018:

1292 ккал

Жир: 63,95г | Белк: 124,70г | Углев: 51,13г. Завтрак: Ovo, Mamão Formosa. Обед: Jasmine Farinha de Linhaça Marrom, Quiabo Cozido, Carne de Sol. Ужин: Jasmine Farinha de Linhaça Marrom, Korin Hambúrguer de Frango, Ovo. Перекус/Другое: Betânia Leite Desnatado, New Millen Protein Complex, Banana Prata, Dr. Oetker Gelatina Diet Morango, New Millen Protein Complex, Ovo. подробнее ...

2114 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 30 минуты, Силовая Тренировка - 50 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты. подробнее ...

36 Сторонников Поддержка

Комментария

Está MAIS linda😍. Parabéns pela disciplina! Preciso voltar😩😅KKK beijos😘👊🏻

30 окт 18 написано членом: marcofontanelli

está belíssima, parabéns pela determinação 👏👏👏👏

30 окт 18 написано членом: Olívia.costacruz

Obrigada, amores ♡♡ FOCO ↑↑

30 окт 18 написано членом: bcafe23

Fica relax com inchaço na barriga, eu msm durmo uma lontra e acordo a musa fit kkk lógico que 80% alimentacao dentro do plano e treino regular...mas tá linda nas duas fotos!

30 окт 18 написано членом: Julia R Branco

Caramba, sequinha! 👏👏👏

14 авг 20 написано членом: Schiavon_Slim


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcafe23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcafe23- Журнал, 29 окт 18

Оставить свой Комментарий

bcafe23-Изменение Веса