Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
fabiano bastos
Журнал
10 сен 12
fabiano bastos- Журнал, 10 сен 12
Параметры Пользователя fabiano bastos
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2012
79,2 кг
Потеряно до сих пор:
5,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 сентября 2012:
1966 ккал
Жир: 50,25г | Белк: 124,47г | Углев: 248,50г.
Завтрак:
Bananas, Café, Polenguinho Light, Benefice Light 7 Grãos.
Обед:
Sprite Zero, Feijão Preto, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco.
Ужин:
Sprite Zero, Sushi, Sashimi de Salmão, Camarão Empanado Frito, Hot Philadelfia.
Перекус/Другое:
Suflair, Levissimo Agua e Sal.
подробнее ...
2952 ккал
Упражнение:
Сидеть - 1 час, Стоять - 40 минуты, Вождение - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 12 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 2 часа, Тренажер (Быстрый) - 10 минуты.
подробнее ...
Набралось 0,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
fabiano bastos-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю