Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
irakapuza
Журнал
29 окт 18
irakapuza- Журнал, 29 окт 18
Параметры Пользователя irakapuza
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 29 октября 2018
90,5 кг
Потеряно до сих пор:
3,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
37,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 октября 2018:
1375 ккал
Жир: 58,91г | Белк: 76,39г | Углев: 136,51г.
Завтрак:
Золотой Лен Семена Канадского Золотого Льна, Ого Отруби Ржаные, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 1,8%, Огурец (с Кожурой), Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами.
Обед:
Дмитрогорский Продукт Сметана 20%, Виктория Печень Куриная с Овощами.
Ужин:
Печеное Яблоко, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Дмитрогорский Продукт Кефир 3,2%.
Перекус/Другое:
Печеное Яблоко.
подробнее ...
2568 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 21 часа и 25 минуты, приседания 30 раз - 5 минуты.
подробнее ...
Потеряно 9,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
irakapuza-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю