yuuki16- Журнал, 29 окт 18

Доброе утро❤️
Не стала я прибавлять 100 ккал, прибавила сразу 130 ккал. Это финишная прямая, дальше прощупывание своей поддержки. Здравствуйте ❤️2000 ккал 🙈🙈🙈

🔵завтрак 488 ккал
✅105 гр яйцо (2 шт без скорлупы)
✅60 гр курогрудка
✅20 гр шоколад
✅44 гр зефир

---

1997 ккал

Жир: 70,03г | Белк: 115,31г | Углев: 221,47г.   Завтрак: Mark Sevouni Urban Chocolatier Urban Chocolatier, Куриная Грудка Отварная, Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Яйцо. Обед: Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой, Жульен с Курицей и Грибами, Свекла Вареная. Ужин: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой, Barilla Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Финик, Яблоко, Schwarz Протеиновый Батончик Шоколад, Schwarz Протеиновый Батончик Ваниль. подробнее ...

1847 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...