marry-go- Журнал, 21 май 18

Параметры Пользователя marry-go | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2018

68,5 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 мая 2018:

1371 ккал

Жир: 30,36г | Белк: 141,82г | Углев: 128,63г. Завтрак: Огурец (с Кожурой), Ирмень Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Куриная Грудка Отварная, Мистраль Гречка Отварная. Обед: Мираторг Котлета из Говядины, Свежие Макаронные Изделия (Вареные). Ужин: Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Красные Помидоры, Мистраль Гречка Отварная. Перекус/Другое: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Myprotein Изолят, Джемы и Варенья, Творог (Обезжиренный). подробнее ...

2172 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marry-go-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marry-go- Журнал, 21 май 18

Оставить свой Комментарий

marry-go-Изменение Веса