Взвешивание (без записи в журнале) 29 октября 2018
|
56,7 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 3,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2558 ккал
|
Жир: 143,28г | Белк: 113,63г | Углев: 198,78г.
Завтрак: SPAR Сырники Домашние, Масло из Виноградных Косточек, Молоко Топленое 4%, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Вареное Яйцо. Обед: Натуральный Сыр, Ратибор Варенье Чёрная Смородина, Творог 9%, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Белый Хлеб, Зеленый Листовой Салат, Добрянка Котлета Щучья, Огурец (с Кожурой), Чай. Ужин: Клетчатка Витаминная Поляна, Молоко Топленое 4%, Диетмарка Отруби Овсяные, Сухие Цельные Семена Кунжута. Перекус/Другое: Яблоко Зеленое, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Ферреро Конфета, Кофе, Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком, Какао-Порошок, Молоко Топленое 4%, Кофе Эспрессо. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
