yuuki16- Журнал, 28 окт 18

Покушала.. сладкого дофига 🤭
А выкладываю тунца. Мне по нраву он с хлебцем пришелся😍😍😍

🔵перекус-обед 415 ккал
✅100 гр тунец
✅30 гр огурец
✅11 гр хлебец
✅21 гр зефир
✅35 гр шоколад
✅10 гр сухари вкусвилл

---

1284 ккал

Жир: 44,57г | Белк: 104,34г | Углев: 113,78г.   Завтрак: Гост Сгущёнка с Сахаром, Яйцо, Вареное Яйцо, Банан, Nesquik Какао. Обед: Schwarz Протеиновый Батончик Ваниль, Щедрые Хлебец Ржаной , Морское Содружество Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой). Ужин: Щедрые Хлебец Ржаной , Огурец (с Кожурой), Морское Содружество Тунец в Собственном Соку. Перекус/Другое: ВкусВилл Сухари Московские , Славянка Конфета Шоколадная, Щедрые Хлебец Ржаной , Киндер Шоколад, Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Огурец (с Кожурой), Морское Содружество Тунец в Собственном Соку. подробнее ...

1686 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...