johnpersico- Журнал, 24 май 10

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 мая 2010

66,0 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 мая 2010:

1567 ккал

Жир: 65,38г | Белк: 42,50г | Углев: 220,15г. Завтрак: chocolate frosted donut, banana, Coffee with Sugar. Обед: meatball, sub sandwich. Перекус/Другое: marinated mushrooms, trail bar, almonds, Ginger Ale, gatorade. подробнее ...

2261 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 17 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 4 часа и 23 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю