예소엄마- Журнал, 28 окт 18

Параметры Пользователя 예소엄마 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 октября 2018

50,8 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 октября 2018:

1188 ккал

Жир: 44,51г | Белк: 38,95г | Углев: 148,80г. Завтрак: 에스프레소 커피. Обед: CU 오란다, 이디야 아이스 바닐라라떼. Ужин: 배추김치, 동원 마일드 참치, 김, 밥, 탕수육. Перекус/Другое: 해태 에이스 (24g), 닥터유 다이제스티브, 빙그레 투게더 바닐라. подробнее ...

1501 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 30 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час и 30 минуты, Растяжения (Йога) - 10 минуты, Сидеть - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа, Принятие Душа - 20 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

예소엄마-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

예소엄마- Журнал, 28 окт 18

Оставить свой Комментарий

예소엄마-Изменение Веса